Study Concentrate Tips

 Study Concentrate Tips / পড়াশুনায় মনোযোগের কৌশল

এখনকার দিনে অনেক Student এর  Main সমস্যা  হচ্ছে ঠিকভাবে পড়াশোনা করতে পারে না। ডিজিটাল এই যুগে নিজেকে কন্ট্রোল কবে ঠিকভাবে পড়াটা অনেক টাফ হয়ে গেছে। ইদানিং তো আরো বেশি সমস্যা হয়ে যাচ্ছে পড়তে বসলেই ফেসবুক-ইউটিউব ও নানা Apps নিয়ে Busy হয়ে পরা। এগুলো বেশি চালানো জন্য আমরা আমাদের Study তে মনোযোগ দিতে পারি না।  

তাই আসুন আমরা কিছু Study Tips জেনে নেই যা আমাদের Study এর ক্ষেত্রে কাজে আসবে।

পড়াশোনার পরিবেশ বা লোকেশন ঠিক করা 

পড়াশোনার জন্য একটি ভালো পরিবেশ খুবই দরকার। Study এর জন্য আপনি আপনার একটি নির্দিষ্ট রুম বা Library Use করতে পারেন। সেই রুম এ টেবিল ও ল্যাম্প লাইট Use করতে পারেন। কখন ও Bed এ বসে পড়া উচিত নয়। এতে আপনি হয়তো ঘুমিয়ে পারতে পারেন। তাই পড়ার পরিবেশটা ভিন্ন হওয়া দরকার।

Read More - Exam Tips

 টাইমটেবিল মানতে হবে

আপনাকে অবশ্যই একটা টাইমটেবিল মানতে হবে। যেমনঃ আপনি প্রথমেই সেট করতে পারেন যে আপনি এখন থেকে ১ ঘণ্টা পড়বেন এরপর আপনি ১৫ মিনিটের একটি ব্রেক নিবেন এতে আপনার মনোযোগ হাই হবে।

গোল সেট করতে হবে

ছোট ছোট গোল সেট করে তা অর্জনের চেষ্টা করুন। যেমন ধরুন, আপনি ১০০ পেজ এর একটি বই আজকে ১০ পেজ শেষ করবেন। এতে করে আপনার কাজ আরও সহজ হবে। আপনি খুব দ্রুত Study শেষ করতে পারবেন।

ডিভাইসগুলো অফ রাখা

পড়ার সময় অবশ্যই যতরকম সব আইটি ডিভাইসগুলো অফ রাখাটাই ভালো। এতে আপনি পড়াশোনায় আরো অধিক মনোযোগ দিতে পারবেন।

একটি সাবজেক্ট নিয়ে পড়ে না থাকা

একটানা অনেকক্ষণ একটি সাবজেক্ট নিয়ে পড়ে থাকবেন না। এতে আপনার মনোযোগ নষ্ট হবে এবংআপনার  Boring feel হবে। তাই একটা টাইম টেবিল সেট করুন এবং সেটা অনুযায়ী আপনি আপনার Subject গুলোকে change করুন।

টিভির ও মোবাইল অফ রাখা

টিভির সামনে বসে পড়া উচিত নয়। এই সময় আপনি আপনার পড়াতে Full মনোযোগ দিতে পারবেন না। তাছাড়া হাতের কাছে আপনার ফোন না রাখাটাই ভালো কারণ আপনি কিছুক্ষণ পরপর সেটার নোটিফিকেশন চেক করবেন।

Read More - Exam Preparation Tips

খাবার দাবার

কিছু খাবার দাবার সাথে রাখতে পারেন যেমনঃ আপেল, পানি, বিস্কিট এগুলো তবে পড়ার সময় অতিরিক্ত চা বা কফি না পান করাই ভালো।

Note Maintain করা

লিখে লিখে পড়ার অভ্যাস তৈরি করতে হবে। এতে আপনার Study টিকসই হবে। আপনি সহজে পড়া ভুলে যাবেন না।

পর্যাপ্ত ঘুম

আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে এবং সকালে ওঠার অভ্যাস করতে হবে। সকালে আমাদের মাইন্ড ফ্রেশ থাকে এবং আমরা যা পড়ি তা আমাদের খুব ভালোভাবে মনে থাকে। তাছাড়া সকালে পরিবেশটা খুব শান্ত ঠান্ডা থাকে এতে আমরা খুব মনোযোগ সহকারে পড়তে পারি।

হাইজেনিক খাবার ও এক্সারসাইজ 

এছাড়া আমাদের হাইজেনিক খাবার খেতে হবে। আপনি নিয়ম কবে কিছুক্ষণ এক্সারসাইজ করতে পারেন এতে আপনার body ও mind Healthy থাকবে। আমাদের ভুলে গেলে চলবেনা সুস্বাস্থ্য ই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য ভালো থাকলে সকল কাজ সুন্দরভাবে করা যায়।